Der Kurs findet aktuell nicht statt. Sollte sich hierbei etwas ändern, erfahrst du es auf unserer Homepage oder im Mitteilungsblatt der Gemeinde Illerkirchberg.
Du willst mehr Power, mehr Abwechslung und mehr aus dir herausholen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Unser neuer Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die Lust auf Bewegung, Challenge und Teamgefühl haben – ganz gleich, ob du einfach fit werden willst oder früher im Mannschaftssport aktiv warst und wieder sportlich durchstarten möchtest. Auch motivierte Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters sind herzlich willkommen – Hauptsache, du hast Spaß an Bewegung!
Was dich erwartet:
Ein intensives Workout mit abwechslungsreichen Trainingsformen und jeder Menge Energie!
Wir kombinieren effektive Eigengewichtsübungen mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Langhanteln, Tubes, Therabändern, Sprungseilen, Steppern oder Medizinbällen. Ziel ist es, deine anaerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ganzheitlich zu steigern.
Dein ganzer Körper wird gefordert – Bauch, Beine, Po werden gekräftigt, deine Hauptmuskelgruppen gestärkt.
Mitreißende Musik und knackige Tabata-Intervalle pushen dich durch jedes Workout!
Kursleitung: Axel Berger (Sportlehrer und Übungsleiter)