Neuer Tai Chi Anfängerkurs

Für alle, die etwas für ihre Gesundheit, Ausgeglichenheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, bietet die Judo- und Tai Chi-Abteilung Illerkirchberg einen Anfängerkurs für Tai Chi an.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst.
Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Charakter.
Tai Chi fördert die Gesundheit und entwickelt innere Ruhe durch Konzentration, Koordination und Entspannung für Körper und Geist.
Tai Chi trainiert auf sanfte Weise Atmung, Muskeln und Gelenke, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten.
„Tai Chi ein sanfter Weg zu mehr Lebensqualität“.
Beginnen werden wir mit einzelnen Tai Chi und Qi Gong Elementen, „18 Bewegungen der Harmonie“ sowie einzelnen Tai Chi Figuren, Bildern und kurzen Formen .
Dieser Kurs ist besonders für Teilnehmer mit wenig oder gar keiner Tai Chi-Erfahrung sehr gut geeignet die entspannende und beruhigende, traditionelle, asiatische Bewegungsform kennenzulernen. Aber auch Fortgeschrittene werden feststellen, dass es viele Sachen zu Üben gibt, die man vermeintlich als „Bekannt“ angesehen hat.

Kursbeginn Dienstag 28.01.2025
Jeweils Dienstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Ort: TSG-Turnhalle Oberkirchberg Schlossstraße 50

Kursgebühr: 60,- € (TSG / KSV) / 70,- € Nichtmitglieder

Trainingstermine: 28.01.; 04.02.; 11.02.; 18.02.; 25.02.; 04.03.; 11.03.; 18.03.; 25.03.; 01.04.
Ausweichtermin 06.05.

Anmeldung und weitere Informationen ab sofort bei
Friedrich-Wilhelm Adamaszek (Fietsche)
Tel.: 07346 / 919380
E-Mail: judo-illerkirchberg@gmx.de